domingo, 20 de setembro de 2020

Autorresponsabilidade, autoconsciência e solidariedade.

 


A conscientização do protagonismo na própria vida e do protagonismo do outro na vida dele protege a nossa saúde mental.

Focar a atenção em culpabilizar os outros não nos move do lugar. Buscar culpabilizar-se pela situação do outro também não.

É preciso equilíbrio para estender a mão, mas saber que o impulso que a própria pessoa precisa dar só pode ser dado por ela mesma.

Essa conscientização é muito importante para que consigamos superar nossos obstáculos e também para ajudarmos os outros, porque uma vez cientes que não somos responsáveis pelo outro, nossa ajuda fica muito mais justa e, portanto, possível de ser mantida.

É preciso se doar sem se perder.

Perdidos, ficamos imóveis, fracos, impossibilitados de ajudar a nós próprios e os outros.
@nathalia__reina

segunda-feira, 14 de setembro de 2020

Nosso amadurecimento.

 O que a sua borboleta do futuro falaria para a sua lagarta do hoje?

Já notou que, de certa forma, somos sempre lagartas e borboletas?

A depender da área, a depender dos comportamentos...

Sempre temos a amadurecer. 

Que gostosa a sensação de olhar para trás e ver que a lagarta virou borboleta numas coisas tão importantes...

Que sadia a certeza de que ainda há asas a brotar pra outros aprendizados...


Ilustração de autoria desconhecida.

terça-feira, 8 de setembro de 2020

Juntas somos mais fortes.


 A flor não é violenta por ter espinhos. Os espinhos não são um defeito da flor. Violento não seria quem, desrespeitosamente, tenta arrancar a flor? Tenta impedir a flor de exercer o seu pleno direito a ser? 

Mulheres, nós fomos socialmente educadas a sermos quietas, passivas, obedientes. 

Nós fomos educadas a deixar que arrancasssem nossos espinhos. A manipulação foi tanta que conseguiram fazer com que nos sentissemos culpadas pelas nossas defesas, de forma que aprendemos também a retirar espinho por espinho, desprotegendo-nos.

Nossa força não repousa na quietude dos gestos. A nossa maravilhosa e forte delicadeza busca a paz sem que para isso recorra à guerra. Contudo, a delicadeza, posta em campo de batalha, não abaixa escudos. LUTA.

A delicadeza busca a paz sem que para isso recorra à guerra. Contudo, a delicadeza, posta em campo de batalha, não abaixa escudos. LUTA.

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O que Epicuro e a Terapia Cognitiva têm em comum.

            Epicuro nasceu há 341 a. C. Aaron Beck, o criador da TCC nasceu em 1921. Epicuro foi um filósofo. Beck é um médico, cientista e ...